小熊轻断食 APK

[小熊轻断食]——帮助你通过间歇性断食科学减肥。支持16:8、5+2等多种减肥方法，记录体重、喝水提醒和心情记录，帮助你养成健康饮食习惯。无需节食，轻松减脂，保持好身材。快速瘦身，不反弹，让你更健康、轻松。健康减肥，轻松减脂，告别节食，从小熊轻断食开始!

间歇性断食模式：

提供多种轻断食方式，如16:8、5:2、13:11等，帮助您通过不同的时间窗口进行饮食调控，快速减脂、改善代谢。

生酮减肥法+健康食谱：

提供针对性饮食建议，帮助您轻松实现脂肪燃烧，改善体内胰岛素水平。

智能记录功能：

实时记录您的体重、BMI、心情和喝水情况，帮助您跟踪进展并保持动力。

便捷提醒功能：

定期提醒喝水、记录饮食和运动，确保您每个阶段都在健康轨道上。

断食过程监控：

显示血糖变化、酮症状态、脂肪燃烧等身体指标，让您更清楚地了解身体反应。

用户友好界面：

自定义界面风格，让您的断食旅程更有趣且富有动力。

————常见问题————

1、什么是间歇性断食?

间歇性断食是一种饮食模式，交替进行进食和断食阶段，帮助改善新陈代谢、减脂和增强身体健康。

2、如何开始使用小熊轻断食?

下载并注册应用后，选择一个断食计划，设置个性化提醒并开始记录体重、饮食和运动。

3、5:2断食法是什么?

5:2计划中，5天正常饮食，2天限制食物摄入量(女性500卡路里，男性600卡路里)。

4、轻断食会不会反弹?

轻断食提倡健康的饮食与生活方式，配合合理饮食与运动，能够有效避免体重反弹。

最新版本1.3.7更新日志：

2024年08月29日

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