8fit 健身 & 膳食计划 APK

[8fit 健身 & 膳食计划]是一个全面的健身与膳食计划应用，为用户提供量身定制的锻炼方案和营养计划，帮助实现长期健康目标。无论是减重、增肌还是保持健康，8fit 提供个性化的锻炼计划和饮食指导，让您的健身之旅更加高效。开始改变，从8fit开始，成就更好的自己。

定制训练计划：

根据你的目标和健身水平，8fit提供量身定制的锻炼计划。无需器械，使用体重进行有效训练，适合各个层次的人群。

短时高效锻炼：

每次训练时间为5-20分钟，特别适合忙碌的人群。采用HIIT和Tabata等快速有效的训练方法，帮助你快速燃烧卡路里。

健康饮食指导：

8fit提供专业的膳食计划和超过500种健康食谱，帮助你保持营养均衡，实现健康目标。适合各种饮食方式，如素食、低碳等。

进度追踪反馈：

通过健身记录和每日反馈，8fit帮助你追踪进展，了解自己的变化。你还可以与Google Fit同步，记录步数和运动量。

随时随地使用：

8fit支持手机、平板和电脑，帮助你在家、健身房或出差时都能轻松进行锻炼。

————常见问题————

1、8fit是免费的吗?

8fit提供免费版本，但部分高级功能需要通过订阅Pro版本解锁。

2、如何设置我的健身目标?

在应用中，用户可以通过健身评估设置个人目标，8fit会根据目标提供相应的训练计划。

3、我能在家里进行锻炼吗?

8fit让用户可以在家里进行锻炼，所有锻炼计划都可以在家中完成，甚至不需要任何设备。

4、8fit 支持不同的语言吗?

是的，8fit提供多语言支持，包括英语、法语、西班牙语、德语等。

最新版本23.03.0更新日志：

2023年08月30日

你知道该怎么做，更新的时间!错误已得到修复和你8fit经验刚刚甚至更好。