Stevy AI - 间歇性禁食追踪器应用程序 APK

[Stevy AI - 间歇性禁食追踪器应用程序]是一款简便的禁食追踪应用，专为希望减肥和提升健康的用户设计。它支持间歇性禁食，帮助你有效控制卡路里摄入并促进脂肪燃烧。用户可以选择即时禁食或预设计划，灵活安排自己的禁食周期，比如16:8、18:6或日落时分的13小时禁食。Stevy 还提供健康知识和监测功能，简单禁食，快速见效，助你减肥。享受间歇性禁食，拥抱健康新生活!

即时禁食：

提供多种不同时间和模式的间歇性禁食计划，从初学者到高级用户都能找到合适的选项。你也可以创建自定义禁食时间，灵活掌控。

预定计划：

设定自动化的周计划，系统会通知你何时开始和结束禁食，适合不同需求的用户。

学习资源：

在我们的博客中，获取有关禁食及健康生活的资讯，了解禁食期间身体的变化，比如糖分水平、脂肪燃烧、自噬等过程。

跟踪功能：

实时监控你的禁食阶段，了解自己在燃烧脂肪和自噬阶段所花费的时间。

[禁食法推荐]

16:8禁食法：最流行的间歇性禁食方法，16小时禁食，8小时进食窗口。

18:6禁食法：稍微挑战的方案，每天进食两次，适合有经验的用户。

昼夜节律禁食：与身体自然生物钟同步，选择日落后开始禁食。

————常见问题————

1、禁食期间可以吃东西吗?

禁食期间建议只摄入零卡路里的饮品，如水和黑咖啡。

2、如何获得更好的减肥效果?

坚持执行禁食计划，并结合健康饮食和适量运动。

3、间歇性禁食有副作用吗?

部分人可能会经历短期不适，建议循序渐进。

4、使用Stevy需要付费吗?

Stevy提供免费基础功能，部分高级功能可能需要订阅。

5、我可以记录哪些健康数据?

可以跟踪禁食时间、体重变化和身体状态。

最新版本1.8.3更新日志：

2024年10月25日

简单的禁食追踪器，减肥，减少卡路里，间歇性禁食下载最新版本的Stevy AI - 间歇性禁食追踪器应用程序1.8.3，立即享受新功能和更新!