持续 APK

【持续】是一款让你轻松养成好习惯、实现目标的应用。不再担心每次设定的目标最终沦为空谈，也不再因为三分钟热度，动力消失而放弃。通过科学的目标设定和精准的每日提醒，它帮助你坚持到底，最终实现健康身体、优异学业或更好的自我管理。

在我们设定目标时，通常充满了热情和决心，甚至对自己说：“这次我一定会坚持到底!”但现实总是让人失望，几天后，我们的动力就开始消退，目标也随之变得遥不可及。现在，【持续】APP来了，它通过科学的方法，让你避免这场“动力过山车”，确保每个目标都能够按计划完成。

【持续】在日本排名第一的习惯养成软件，凭借简单、易用的设计，已经帮助成千上万的人实现了自己的目标。不管是健身、减肥、学习，还是各种生活管理目标，都能通过这款应用轻松实现。它特别适合那些想要在30天内挑战自己，改变习惯的人。

在APP里，你可以设定各种目标，比如健身目标(俯卧撑、深蹲、HIIT等)、减肥计划、美容护理、学习进度(备考、阅读等)，甚至是日常生活中的小习惯(如冥想、整理、戒烟戒酒等)。而且每天只需要三秒钟记录进度，应用会自动根据你的习惯和计划，为你发送最佳提醒，确保你抓住完成目标的最佳时机。

与传统的待办清单不同，【持续】专注于一个目标，帮助你集中精力完成。这种简单而有效的方法，不仅避免了目标设定过于复杂的问题，也让你在实现目标的过程中感到乐趣和成就感。每完成一天的挑战，应用会通过可爱的火柴人和鼓励语句，激励你坚持下去，逐渐向目标迈进。

最有趣的是【持续】的30天挑战机制，设定一个目标，并在30天内坚持下去，成功后你将获得热烈的庆祝，帮助你巩固新习惯，享受每一步成长的喜悦。让你从“明天开始”变成“今天就做”，通过小小的坚持，一步步达成更大的目标。

不管你是想拥有更健康的体魄，还是想把学习变成习惯，甚至是管理日常生活中的杂事，【持续】都能提供完美的支持。它适合任何渴望改变、想要变得更好的你。用这款应用，轻松设定目标，坚持行动，30天后，你将看到不一样的自己!

————常见问题————

1、如何确保目标设定合理且可以坚持?

【持续】APP鼓励设定每天可以轻松完成的小目标，避免设定过于庞大的目标，以保证持续性并避免因目标过难而失去动力。

2、如何查看我每天的进度?

您可以通过APP的饼图功能查看每天的目标完成情况，逐步记录您的成果和进步。

3、【持续】APP适合哪些人使用?

该APP适合任何想要养成健康习惯、提高自己学习或生活质量的人群，包括健身爱好者、学生、职场人士等。

4、【持续】APP是否需要付费使用?

【持续】APP提供免费使用，所有功能都可以畅享。

最新版本1.6.2更新日志：

2024年10月05日

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